被蚊子支配的睡眠时间

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夏季快到了也是蚊子出没频繁的季节，经常会有蚊子出现在你的睡眠时间吗？有人对此表示：“本来睡得好好地，被蚊子吵醒，翻来覆去睡不着，决定要打蚊子。额头上一挥，本以为把它消灭了，结果是自己挨了一巴掌…折腾一番本以为可以安稳入睡，一个小时后又得起床了…原来我的睡眠时间并不是我自己能控制的。"

对很多人来说，夏天最可怕的不是高温和阳光，而是蚊子。蚊子的危害可能远大于你的认知。除了吸血和致痒，不少蚊子还传播疾病，比如“花蚊子”就是登革热的主要从传播媒介。

让你失眠的蚊子长啥样

防蚊4招

常洗澡，少用香水

常洗澡，保持皮肤清爽，流汗时及时擦去汗液，可以减少汗液气味对蚊虫的吸引。少用香水、润肤露等化妆品。少穿黑色衣服，过敏体质的人和儿童最好穿袜子、长袖衣裤，并远离草丛、花坛、水池等蚊虫聚集地。

保持家中环境清洁

蚊子爱在水中产卵，要注意清洁家里可能产生积水或潮湿的地方，如盆景、水缸下及地漏处。每周清扫屋内蚊子容易聚集的地方，如床底、墙角、窗帘下等。

正确使用驱蚊剂

白天室内:电蚊香。电蚊香通过电力持续加热，挥发出灭蚊物质，药效一般可维持6~8小时。最好用于白天室内没人时，使用1~2小时，将刺激性降到最低。室内使用灭蚊产品时，一定要注意室内空气流通。

白天外出:驱蚊贴。驱蚊贴利用精油挥发来驱蚊，不宜直接接触皮肤。驱蚊贴不适合过敏体质的人及孕妇使用，普通人每天使用时间也不宜过长。

夜晚外出:驱蚊花露水。驱蚊花露水多添加驱蚊化合物，使昆虫失去对人体气味的感知。

利用中药驱蚊

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END

被蚊虫叮咬后要记得及时处理，在使用防蚊利器时也要记得正确使用以防火灾。

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图文来源：微博

编辑：邓燕  马欣欣

责编：徐思贝

审核：唐幸福